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- Le Yoga est une discipline millénaire qui contribue au bien-être physique et mental en vue d'un épanouissement personnel.
- Le Yoga est une philosophie de vie qui utilise le corps et le souffle pour nous aider à comprendre ce que nous sommes réellement, se maitriser, nous accepter, prendre du recul sur notre quotidien pour agir positivement.
- Une séance de Yoga est composée de postures, de respiration, de relaxation.
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